A vos plumes !

Gamey · Plume de Calao Joined: 15 Feb 2008 Posts: 88

Auto-hypnose

Un bon truc, en cas d’insomnie, pour s’endormir : compter des ovins virtuels. Un mouton, deux moutons, trois moutons, quatre moutons, cinq… etc… On peut commencer vers l'äge de sept à huit ans, dès que réciter les chiffres dans l’ordre est devenu automatique. Il faut, mentalement, bien visualiser le troupeau, bête après bête, par exemple en train de se jeter dans le vide, façon moutons de Panurge. C’est plus rigolo que des brebis marchant à la queue-leu-leu. Vingt moutons, vingt et un moutons, tu les comptes calmement, un par seconde, jusqu’à tomber de sommeil. Septante moutons, septante et un… c’est l’erreur qu’il fallait éviter, ça fait tellement rire les blagues belges que maintenant, tu es complètement réveillé. Tu reprends calmement. Soixante douze moutons, 73, 74, …, 225, …, 9826. Et ne dis pas, en arrivant à 10.000, « dur dur l’hypnose ». Cramponne-toi et continue, c’est beaucoup plus sain que l’usage des barbituriques.

Yunette · Plume de Garuda Joined: 04 Jun 2008 Posts: 268

vrai et je dirais même plus, c'est pas faux!
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j'ai décidé d'être heureuse... parce que c'est bon pour la santé

voltaire

http://yun-et-cie.kazeo.com/

Yume · Plume de Benu Joined: 05 Jun 2008 Posts: 196

J'ai jamais essayé de compter les moutons dans mes périodes d'insomnie, et je suis d'ailleurs assez sceptique :S
Bon après, moi, dès que je commence à penser à quelque chose, je n'arrive pas à m'endormir, donc je me vois mal compter des moutons se jetant du haut d'un ravin (quoi que ça pourrait être drôle en y repensant)... Enfin, à tester, un jour.
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"I hate butterflies...
Because I hate beautiful things...
Also, knowing itself being just an insect that can be captured by anyone...
And yet, Still easily captured...
Moroever, I hate seing them pinned down as art piece..."
I'm just a butterfly...